深圳东西冲海岸线穿越
上周六和部门同事一块去深圳的东冲，沿着海岸线，徒步走到西冲。
这真是一个超长距离的徒步，路况非常复杂，有非常陡的下山路，我们都是蹲下来慢慢下去，一不小心就有可能滑下去，把下面的人给压死掉；也有多次的上山及爬巨大礁石的路，有时候不知道怎么爬过去，就先看看别人是怎么爬过去的，然后再爬过去；甚至还钻过一个山洞，囧。好吧，反正路况非常复杂。
这么危险又艰险的路线，居然有很多人去，深圳的年青人真是多呀。我们一行8人，包车到东冲，上个厕所，买个帽子后，跟着一堆大部队，沿着山路，朝海边出发。
我们大概从早上十一点左右，走到下午5点，确实走得比较慢，因为有个队友状态不太行，我们就经常停下来等她。
我来说下总结：
1）据说不能夏天来这徒步，因为太热了。建议长裤长袖，偏运动裤类型，鞋子以登山鞋和运动鞋为宜。建议还个帽子，或者在东冲时候也有卖。
2）我带了1.5升的大桶水，够喝，到路的后半段，山上也有人在卖饮料，不过价格肯定不便宜，但至少想喝的时候可以买到水喝。还得准备一段午餐，面包什么的，不要太油腻。路上还可以时不时地吃些巧克力或者能量棒来补充体力。
3）走在礁石滩时，由于各个礁石的高度不一致，建议不要快速踩到一块高度差比较大的礁石上，减少对膝盖和脚底的伤害。踩在礁石上时，落脚处尽量选择大的区域，小的区域或小的礁石有可能不稳当，一不小心就摔倒了。
4）爬山和下很陡峭的坡时，建议四肢并用，降低重心，虽然裤子会弄得很脏，但这样比较稳。
5）沿路的海景很美，但别光顾着看风景，等下被礁石绊倒就不好了。所以还需要带一些跌打的药品。
总的来说，我不是很推荐再去这个路线，因为确实是挺危险的。